Crêpes à la farine de châtaigne, pommes chaudes à la cardamome
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Phonétiquement, on trouve cela plus joli. Et puis, c'est délicieux. Le goût finement poivré de la cardamome confère au plat un côté piquant, lequel s'harmonise très bien à la Royal Gala, une pomme très sucrée.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.86Euros€ (0.93€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
Pour la garniture chaude aux pommes et à la cardamome:
Dans une poêle antiadhésive, faire chauffer le beurre et y faire revenir les quartiers de pommes.Réserver les crêpes au chaud pendant que vous préparez la garniture.
- Ajouter le sucre et la cardamome à la mi-cuisson (environ deux minutes).
- Farcir les crêpes et servir avec un peu de yogourt ou de fromage blanc, et du sirop d'érable.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 220Kcal
- Glucides: 33.3g
- Lipides: 8g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 1.1g
- Fibres: 4.3g
- Sucre: 32.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (179g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
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Questions
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