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Gâteau de légumes pour accompagner le barbecue!...
Gâteau de légumes pour accompagner le barbecue!...
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.18Euros€ (0.8€/part)
Préparation
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Préchauffer le four thermostat 6-7.
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Disposer une pâte feuilletée dans un moule à manquer.
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Ensuite réchauffer au wok une poêlée paysanne du type brocolis,champignons,haricots verts et carottes.
Laisser refroidir et étaler sur la pâte.
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Préparer un appareil à quiche avec 125 ml de lait, un œuf, une brique de crème épaisse,du sel, du poivre et du gruyère.
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Recouvrir les légumes et faire cuire 35 à 40 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 538Kcal
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Glucides: 26.5g
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Lipides: 42.6g
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Gras sat.: 28.3g
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Protéines: 10.8g
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Fibres: 2.1g
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Sucre: 4.6g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
24
Information nutritionnelle pour 1 portion (202g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Questions:
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Commentaires des membres:
Vraiment très bon je le recommande