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La simplissime salade de fruits dans sa coupe de melon

Une recette de dessert super rapide idéal pour un petit déjeuner ou pour clore un déjeuner un peu copieux.

Dessert
2 parts
10 min
facile
324 Kcal
La simplissime salade de fruits dans sa coupe de melon
  • (3.5/5 - 4 votes)
  • 10
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Ingrédients

2

Préparation

  • Couper le melon en dents de scie, enlever les pépins et réserver.
  • Peler l'orange à vif, lever les segments et les couper en morceaux, garder le jus de l'orange. Disposer le tout dans un saladier ou un cul-de-poule.
  • Eplucher et couper la mangue en petits morceaux, l'ajouter à l'orange.
  • Couper les fruits de la passion et prélever l'intérieur, l'ajouter aux autres fruits. Ajouter les framboises.
  • Mélanger délicatement le tout. Remplir les moitiés de melon avec cette salade et servir bien frais.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 324Kcal
  • Glucides: 58.9g
  • Lipides: 1.6g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 17.1g
  • Sucre: 56.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (663g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Salade de melon dans un melon


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