Nage de mangue à la verveine
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Ingrédients
4
Coût estimé: 9.18Euros€ (2.29€/part)
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Lassi à la mangue rapide
Préparation
Préparation20 min
Cuisson10 min
- Peler et détailler les mangues en cubes
Faire un sirop avec le sucre, la badiane, et 50 cl d'eau
Faire frémir 10 mn, ajouter la verveine et laisser tiédir
Ajouter les cubes de mangue et faire frémir 2 mn
Laisser refroidir la nage tel quel au frais
Ciseler la menthe et l'ajouter à la nage
Laisser reposer au frais pendant au moins 2 h
Servir bien frais dans des verrines
Le truc en plus
Réaliser le sirop la veille, pour que tous les parfums des ingrédients infusent
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 250Kcal
- Glucides: 52g
- Lipides: 1.3g
- Gras sat.: 0.2g
- Protéines: 3.2g
- Fibres: 7.3g
- Sucre: 49.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (305g)
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
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