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Pancakes à la farine de châtaignes et lait de soja
Pancakes à la farine de châtaignes et lait de soja
Préparation
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On commence par mélanger l’œuf et le lait ensemble.
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On ajoute les farine et battant au fouet électrique pour être sûr de ne pas avoir de grumeaux.
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On ajoute ensuite le sel, le sucre et la poudre à lever.
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On on mélange bien.
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On place au frais, couvert, une bonne heure.
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Façonner les pancakes dans une poêle spéciale ou dans une crêpière légèrement beurrée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 136Kcal
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Glucides: 22.2g
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Lipides: 2.2g
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Gras sat.: 0.4g
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Protéines: 5.5g
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Fibres: 2.1g
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Sucre: 6.5g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (78g)
Végétarien
Sans lactose
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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