Pancakes à la farine de seigle et aux raisins secs
Ingrédients
6
Vous allez aimer
Pancakes japonais extra moelleux
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- On commence par mélanger ensemble l'oeuf et le yaourt.
- On ajoute ensuite la farine, puis le lait, progressivement, pour ne pas faire de grumeaux. On ajoute enfin le sucre et la poudre à lever.
- On mélange bien et on laisse reposer à température ambiante une bonne demi-heure.
- On prépare ensuite les pancakes dans une poêle bien chaude légèrement huilée; on verse la pâte dans la poêle, on place dessus quelques raisins.
- On attend que de petites bulles apparaissent et on retourne le pancake.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 92Kcal
- Glucides: 15.3g
- Lipides: 1.3g
- Gras sat.: 0.4g
- Protéines: 3.7g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 9.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (62g)
Végétarien
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette: