Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Dessert
  4. Recette à base de banane
  5. Pancake aux bananes
  6. Pancakes aux bananes et aux bleuets - 4 pts

Pancakes aux bananes et aux bleuets - 4 pts

Dessert
3 parts
20 min
6 min
facile
473 Kcal
Pancakes aux bananes et aux bleuets - 4 pts
  • (2/5 - 1 vote)
  • 12
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

3
Coût estimé: 6.57€ (2.19€/part)

Préparation

  • Combiner les farines, la poudre à pâte et le sel.
  • Écraser une demi-banane à la fourchette (il en faut 1/4 de tasse) et la mélanger avec l’œuf, le lait, la vanille et l'huile. Ajouter aux ingrédients secs et remuer pour bien amalgamer les ingrédients.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Vaporiser d'enduit végétal. Verser 1/4 de tasse du mélange à crêpe et faire cuire 2-3 minutes.
  • Retourner et poursuivre la cuisson encore 2-3 minutes.
  • Pendant que les pancakes cuisent, combiner les fraises (bleuets) et le sirop dans une tasse à mesurer et les faire cuire au micro-ondes à HIGH pendant 1 minute, juste assez pour les réchauffer. Couper l'autre demi-banane en rondelles. Garnir les pancakes de rondelles de bananes et des fraises (bleuets).
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 473Kcal
  • Glucides: 98.8g
  • Lipides: 3.8g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 7.7g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 70.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)
Végétarien

Vous allez aimer

YouTube

Pancakes rapides et sans gluten (bananes+ oeufs)


P Pâté chinois et Cie.

Accord vin : Que boire avec ?

Barsac Bordeaux, Blanc
Coteaux du Layon Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Pancakes rapides et sans gluten (bananes+ oeufs)
Pancakes rapides et sans gluten (bananes+ oeufs)
4 parts
20 min
facile
4.8 / 5
Recette Pancakes à la banane facile
Pancakes à la banane facile
4 parts
9 min
facile
5 / 5
Recette Pancakes vegan et sans gluten
Pancakes vegan et sans gluten
6 parts
1 heure
facile
4 / 5
Recette Pancakes japonais extra moelleux
Pancakes japonais extra moelleux
4 parts
40 min
facile
5 / 5
Recette Pancakes aux pépites de chocolat
Pancakes aux pépites de chocolat
6 parts
20 min
facile
4.4 / 5
Recette Pancakes aux pommes sans sucre ajouté
Pancakes aux pommes sans sucre ajouté
4 parts
20 min
facile
4.7 / 5

A lire également

5 recettes de pancakes faciles et savoureuses pour transformer vos petits-déjeuners! 5 recettes de pancakes faciles et savoureuses pour transformer vos petits-déjeuners! Bananes plantains : un fruit méconnu aux saveurs uniques que vous devez absolument essayer! Bananes plantains : un fruit méconnu aux saveurs uniques que vous devez absolument essayer! Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette! Ne jetez plus vos bananes trop mûres: faites plutôt cette recette!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes
Weight-watchers Pancakes Pancakes dessert Dessert weight watchers Framboise Fraise Dessert aux framboises Banane Desserts aux fraises Dessert à la banane Bleuets Recettes de desserts aux bleuets Pancake aux bananes Recettes weight-watchers aux framboises Recettes weight watchers a la fraise Recettes weight-watchers aux bananes Recette à la fraise et framboises Recette de banane à la fraise Recette de bananes et framboises

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork