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Pancakes (sans beurre)
Pancakes (sans beurre)
Ingrédients
8
Coût estimé: 0.86Euros € (0.11€/part)
Préparation
Casser les oeufs en séparant le blanc des jaunes .Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.
Dans un saladier, battre les jaunes avec le sucre et ajouter la farine.
Ajouter le lait progressivement et mélanger bien pour éviter les grumeaux.
Ajouter la levure, mélanger et laisser poser une heure environ.
Mettre une poêle anti-adhésive à chauffer, et lorsqu'elle est chaude verser des petits tas de pâte que vous laisserez cuire quelques minutes par face.
Déguster chaud ou froid, avec de la confiture, de la crème de marron, du sirop d'érable, du Nutella.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 168Kcal
Glucides: 28.5g
Lipides: 2.5g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 6.9g
Fibres: 1.3g
Sucre: 7.2g
ProPoints: 4
SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Végétarien
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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Commentaires des membres:
Les blancs d'oeufs après avoir mélangé tous les autres ingrédients
Les blanc d oeuf ont les MET quand? , quand on a manger les pancake