Pêches et myrtilles en salade
Des pêches et des myrtilles marinées dans un jus de citron vert et légèrement sucrées Un dessert super facile à réaliser, légé et composé principalement de fruits frais À préparer à l'avance pour que les pêches rendent du jus avec le sucre et que les fruits s'imprègnent du peps du citron vert
Ingrédients
4
Coût estimé: 9.14Euros€ (2.29€/part)
Vous allez aimer
Salade sucrée salée aux pêches rôties, roquette et burrata (les douces saveurs d'été)
Préparation
- Laver et sécher le citron vert
Prélever les zestes et le jus de citron que vous mettrez dans un plat avec un couvercle - Laver et sécher les fruits
Verser les myrtilles dans le plat
Couper les pêches en quartiers et les ajouter aux myrtilles
Vous pouvez laisser la peau ou la retirer selon les goûts
Je la laisse car je trouve que ça apporte de la couleur
Saupoudrer de sucre en poudre et du sucre vanillé
Mélanger - Réserver au frais au moins 1 heure
Mélanger régulièrement - Répartir les fruits et le jus, dans des coupelles ou des assiettes à dessert
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 90Kcal
- Glucides: 17g
- Lipides: 0.3g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 0.9g
- Fibres: 3.4g
- Sucre: 13.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (139g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Loupiac (Bordeaux, Blanc)
Muscat de Mireval (Languedoc-Roussillon, Blanc)
Commentaires
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02/08/2015
J'ai pas encore cuisiné cette recette mais je ne vais pas tarder à le faire car ça me semble trop bon !
31/07/2015
Je n'ai jamais aimé les myrtilles. C'est trop acide à mon goût, même en rajoutant du sucre.
P
ploqpier,
31/07/2015
C'est super bon et rafraîchissant
profitons des fruits frais la saison passe vite
bonne journée a tous