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Recette aux myrtilles
Tarte myrtilles bio et végan !!
Tarte myrtilles Bio et Végan !!
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.9Euros € (2.72€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 180°.
Dans un bol mettre la margarine, la farine t65, les flocons d'avoine le sucre et ajouter 100ml d'eau.
Mélanger le tout ne pas hésiter à pétrir avec les mains.
Former une boule puis l'aplatir au rouleau et tapisser un moule.Donner quelques coups de fourchette et cuire à blanc environ 20 à 22 minutes.
Dès la fin de la cuisson sortir du four. Mélanger dans un bol les amandes en poudre, le sucre complet et la crème soja liquide.
Ajouter les myrtilles lavées , mélanger grossièrement sans écraser puis répartir le mélange sur la pâte précuite.
Enfourner de nouveau 20 minutes à 180°, laisser refroidir puis déguster avec un filet de sirop d'érable ou accompagné d'une boule de glace vanillée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 783Kcal
Glucides: 95.6g
Lipides: 33.7g
Gras sat.: 5g
Protéines: 16.5g
Fibres: 9.4g
Sucre: 44g
ProPoints: 21
SmartPoints:
29
Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Photos
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Questions:
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