Verrines de mangue

Name: Verrines de mangue
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: du mangue; de sucre; du fromage blanc; de crumble de spéculoos; du beurre

Dessert

4 parts

15 min

10 min

facile

147 Kcal

(3/5 - 3 votes)
4

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Ingrédients

du mangue
de sucre
du fromage blanc
de crumble de spéculoos
du beurre

Coût estimé: 2.15€ (0.54€/part)

Préparation

Couper la mangue en petits dés et fait revenir doucement pendant 10 minutes avec 1 cuillère à soupe de sucre, plus si vous aimez bien sucré.
Garder la moitié de coté.
Préparer un crumble de spéculoos, en mettant 5 spéculoos et un petit morceau de beurre, et mixer le tout.
Dans les verrines,intercaler, au fond, le crumble de spéculoos puis le fromage blanc-mangue, et enfin, sur le dessus les dès de mangue.
Ensuite, parsemer d'un soupson de crumble de spéculoos.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 147Kcal

Glucides: 20.4g
Lipides: 5.4g
Gras sat.: 3.4g
Protéines: 3g
Fibres: 1.9g
Sucre: 17.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (138g)

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