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Recette de farci et parmesan
Aubergine farcie à la tomate et parmesan
Aubergine farcie à la tomate et parmesan
Une recette encore hyper fastoche et qui n'est pas mal du tout!
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.05Euros € (0.53€/part)
Préparation
Laver l'aubergine, la couper en 2 et lui faire des découpe au couteau, l'arroser d'un filet d'huile d'olive.
La cuire au four jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et la chair bien tendre.
L'évider à l'aide d'une cuillère, ça vient très bien si elle est bien cuite).
Laver et couper la tomate en petits cube, mélanger à la chair d'aubergine.
Saler, poivrer, y mettre le thym et le parmesan.
Mélanger et farcir la 1/2 aubergine du mélange et remettre au four quelques minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 94Kcal
Glucides: 8.5g
Lipides: 3.5g
Gras sat.: 2g
Protéines: 5.7g
Fibres: 3.1g
Sucre: 5.5g
ProPoints: 2
SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (95g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Chinon blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Vacqueyras rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
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