Aubergine farcie au thon à la tomate
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Ingrédients
2
Coût estimé: 2.12Euros€ (1.06€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Laver et couper l’aubergine en deux.
En quadriller la chair et la mettre à cuire au four pour 20 à 30 minutes suivant la taille du légume. La chair doit être fondante. - Prélever la chair avec une petite cuillère et la mettre dans un mixeur avec le contenu de la boite de thon. Mixer.
- Garnir de cette préparation les coques d’aubergines, attendre qu’elles soient froides et les mettre au frigo jusqu'au moment de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 121Kcal
- Glucides: 4.7g
- Lipides: 3.4g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 17.2g
- Fibres: 1.9g
- Sucre: 2.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (145g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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