Cake de la mer extra light

Name: Cake de la mer extra light
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 petites tranches de saumon fumé; 8 bâtonnets de surimi; 175 g de farine; 1 sachet de levure; 3 oeufs; 8 cuillères à soupe de lait; 1 cuillère à soupe de moutarde; Sel et poivre

Entrée

5 parts

15 min

30 min

facile

261 Kcal

(4/5 - 5 votes)
1
47

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Ingrédients

4 petites tranches de saumon fumé
8 bâtonnets de surimi
175 g de farine
1 sachet de levure
3 oeufs
8 cuillères à soupe de lait
1 cuillère à soupe de moutarde
Sel et poivre

Préparation

Préchauffer le four à 200° (thermostat 6/7).
Couper le surimi en rondelles et le saumon en dés.
Dans un saladier mélanger la farine et la levure.
Ajouter les œufs et bien mélanger.
Ajouter le lait, la moutarde, un peu de sel et le poivre.
Mélanger énergiquement.
Ajouter le surimi et le saumon.
Mettre le tout dans un moule en silicone et cuire 30 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 261Kcal

Glucides: 28.7g
Lipides: 7.7g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 18g
Fibres: 1.7g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 7
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (146g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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