Ptitchef

Chaussons aux courgettes, chèvre, miel et abricots secs

Entrée
6 parts
25 min
15 min
moyen
280 Kcal

Ingrédients

6

La pâte au basilic :

La garniture :

Coût estimé: 3.56 (0.59€/part)

Préparation

  • Préparer la pâte au basilic :
    Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, la levure chimique et le poivre blanc.
    Creuser un puits, ajouter l'huile d'olive, le yaourt brassé nature, le basilic.
    Travailler l'ensemble à la main en ajoutant progressivement de l'eau tiède.
    La pâte est un peu collante.
    Former une boule de pâte, couvrir d'un torchon propre et laisser reposer le temps de préparer la garniture.
    Préparer la garniture :
    Détailler la courgette en mini-dés.
    Les faire revenir dans une petite poêle antiadhésive 3 min sans cesser de remuer à la spatule en bois (ajouter une petite goutte d'huile d'olive si la poêle n'est pas antiadhésive).
    Réserver.
    Détailler les abricots secs moelleux en mini-dés également.
    Parallèlement, dans un saladier, battre le chèvre frais avec le miel, le sel et le poivre blanc (Fouet électrique).
    Réserver.
    Ajouter les mini-dés d'abricots et de courgettes, bien mélanger à la cuillère.
    Préchauffer le four à 200°.
    Diviser la pâte en petites boules d'environ 50g.
    Les étaler sur un plan de travail (ne pas fariner) au rouleau en forme de cercles, sur quelques millimètres d'épaisseur.
    Déposer de la garniture au centre de chaque cercle.
    Refermer en demi-lune, souder à l'aide d'une fourchette (bien appuyer).
    Les déposer délicatement sur une plaque allant au four et recouverte de papier sulfurisé.
    Enfourner pendant 15 minutes, la surface doit être légèrement dorée.
    Déguster chaud ou tiède, avec une bonne salade
    Pour ceux qui ne sont pas friands de courgettes,
    elles peuvent être remplacées par des carottes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 280Kcal
  • Glucides: 40.5g
  • Lipides: 7g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 11.2g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (143g)
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Chaussons aux courgettes, chèvre, miel et abricots secs
Chaussons aux courgettes, chèvre, miel et abricots secs - photo 2
Chaussons aux courgettes, chèvre, miel et abricots secs - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Côtes de Provence rosé Provence, Rosé
Côtes du Roussillon rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

23/03/2015

Vous étes meilleur

(0) (0) Signaler
13/08/2012

Merci pour tout ce que vs faitez pour notre plaisir !c tout !

(0) (0) Signaler
fimere, 14/01/2010

....

(0) (0) Signaler
Nadine2, 13/01/2010

Ça me plait.

(0) (0) Signaler

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