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Chutney de mangue au gingembre
Chutney de mangue au gingembre
Pour accompagner un foie gras de canard en terrine, ce chutney de mangue au gingembre sera le bienvenu.
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.03Euros€ (2.52€/part)
Préparation
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Peler les mangues et couper la pulpe en cubes de 1 cm.
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Peler le gingembre et le couper en fines lamelles.
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Passer le citron sous l'eau et prélever les zestes, puis le presser dans un récipient, rajouter les zestes.
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Verser le sucre dans une casserole, ajouter les clous de girofle, le piment, le gingembre et le vinaigre.
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Porter le tout à ébullition, ajouter les cubes de mangue et le jus et zestes du citron, et laisser 30 minutes à feu doux.
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Laisser refroidir et servir avec un foie gras mi-cuit, une viande froide.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 557Kcal
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Glucides: 116.3g
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Lipides: 1.9g
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Gras sat.: 0.7g
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Protéines: 5g
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Fibres: 10.9g
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Sucre: 105.1g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
29
Information nutritionnelle pour 1 portion (642g)
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