Cocktail de crevettes au pamplemousse et a la ciboulette

Ingrédients
4
LA MAYONNAISE :
LA CONCASSEE DE TOMATES :
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson10 min
- Décortiquer les crevettes et garder les 4 plus belles pour décorer.
Mettre de coté les têtes pour la concassée de tomate .
Couper les queues en rondelles de 1 cm d'épaisseur .
Peler à vif les pamplemousses et récupérer les quartiers . - Presser le restant et garder le jus pour la concassée de tomate.
Réserver 12 feuilles de salades prises dans le cœur et hacher les autres en chiffonade. - La concassée de tomates :
Peler les tomates , les couper en 2 dans le sens de la hauteur et les presssssser entre vos mains afin d'extraire les graines concasser la chair.
Dans une casserole , mettre les têtes de crevettes et l'oignon .
Cuire à feu doux .
Quand le mélange commence à accrocher , ajouter le jus de pamplemousse et faire réduire, ajouter la tomate et cuire à frémissement environ 10 minutes. - La mayonnaise :
Dans un mixer , mettre le jaune d’œuf , le fromage , la moutarde et mixer
saler et poivrer. - La sauce cocktail :
Mélanger la mayonnaise avec la concassée de tomates de laquelle vous aurez ôté les têtes de crevettes. - Finition :
mélanger les rouelles de crevettes avec la sauce cocktail, ajouter 2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée.
Dans chaque verrine , déposer les feuilles de salade puis , au milieu la chiffonade , puis les quartiers de pamplemousse et déposer sur le tout la sauce cocktail aux crevettes .
Décorer avec une crevette et des brins de ciboulette.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 192Kcal
- Glucides: 12.8g
- Lipides: 2.7g
- Gras sat.: 0.6g
- Protéines: 25.6g
- Fibres: 3.5g
- Sucre: 12.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (380g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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