Concombre à la pomme et au curry

Name: Concombre à la pomme et au curry
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 gros concombre; 1 pomme; 1 échalote; 1 Cuillère à Café de curry; 3 pots de fromage blanc 0%; 1 à 2 Cuillères à Soupe de jus de citron; sel

Entrée

6 parts

15 min

10 min

facile

584 Kcal

votez maintenant
9

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

3 gros concombre
1 pomme
1 échalote
1 Cuillère à Café de curry
3 pots de fromage blanc 0%
1 à 2 Cuillères à Soupe de jus de citron
sel

Coût estimé: 11.86€ (1.98€/part)

Préparation

Épluchez les concombres.
Les faire dégorger ou non, selon votre goût.
Taillez-les en tronçons.
Épluchez l'échalote, Hachez-la.
Épluchez la pomme, faites-en des cubes.
Dans un saladier, introduire, les concombre, la pomme, l'échalote, le citron.
Saupoudrez de curry, y ajoutez le fromage blanc. Salez.
Mélangez.
Mettre au frais quelques temps.
Dégustez frais.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 584Kcal

Glucides: 19.8g
Lipides: 31.8g
Gras sat.: 21.8g
Protéines: 52.3g
Fibres: 1.6g
Sucre: 4.5g
ProPoints: 15
SmartPoints: 19

Information nutritionnelle pour 1 portion (632g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Concombres garnis de riz, saumon fumé, avocat et menthe

C Coocooningcook

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes