Crevettes roses marinées au basilic

Name: Crevettes roses marinées au basilic
Prep time: 20 min
Cook time: 2 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 700/800 g de belles grosses crevettes roses; 1/2 citron; 2 càs d'huile d'olive; 2 échalotes; 1 càc de basilic déshydraté (ou 1cs de basilic frais); Poivre

Entrée

6 parts

20 min

2 min

moyen

164 Kcal

(4.4/5 - 19 votes)
6
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Ingrédients

700/800 g de belles grosses crevettes roses
1/2 citron
2 càs d'huile d'olive
2 échalotes
1 càc de basilic déshydraté (ou 1cs de basilic frais)
Poivre

Coût estimé: 12.89€ (2.15€/part)

Préparation

La veille ou 2 heures avant :

Décortiquez vos belles grosses crevettes roses? avec le sourire. Les mettre dans un plat et les arroser du 1/2 jus de citron.

Ensuite, ajoutez l?huile d?olive, le basilic, les échalotes émincées et quelques tours de moulin à poivre.

Remuez bien le tout, filmez? c?est prêt !
Le lendemain :

Version froide :
Piquez quelques cure-dents dans vos crevettes et rien à faire de plus qu?à déguster?
Version chaude :
Dans une poêle bien chaude, faites revenir vos crevettes 2 à 3 minutes en remuant tout le temps et servez de suite? Nous les avons accompagnées avec un peu de quinoa au curry et une petite brunoise de courgettes !
Tout simple ! Tout léger ! Tout bon !
Et pour ceux ou celles qui font attention à leur ligne, c?est le menu minceur et protéiné par excellence.

Osez dire qu?on ne prend pas soin de vous ???
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A bientôt pour de nouvelles bulles de gourmandises ;)

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 164Kcal

Glucides: 1.5g
Lipides: 5.3g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 27g
Fibres: 0.4g
Sucre: 0.6g
ProPoints: 4
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Bulles de Gourmandises

Photos

Crevettes roses marinées au basilic - photo 2

Crevettes roses marinées au basilic - photo 3

Questions:

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