Des wraps, parce que c'est quand même tellement bien.

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Entrée

4 parts

facile

15 min

199 Kcal

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Des wraps tellement simple, bon, et bien plus sain que les sandwichs jambon-beurre.

Ingrédients

Wrap carottes et chèvre :

• deux tortillas de blé
• du chèvre frais (à tartiner)
• environ 1/2 bûche de chèvre
• une carotte
• du gomasio
• quelques feuilles de salade

Wrap thon et mascarpone :

• deux tortillas de blé
• une petite boîte de thon
• 70 g de mascarpone
• une échalote
• une cuillère à café de moutarde à l'ancienne
• une cuillère à soupe de gomasio
• une carotte
• quelques feuilles de salade

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Préparation

• Wrap carottes et chèvre :
  Tartiner les tortilla de chèvre frais, étaler les feuilles de salade, ajouter la carotte râpée et quelques rondelles de chèvre.
• Saupoudrer de gomasio, et rouler le wrap en serrant bien.
• Wrap thon et mascarpone :
  Dans un récipient, mélanger le thon émietté avec la mascarpone, l'échalote finement émincée, la moutarde et le gomasio.
• Étaler cette préparation sur chaque tortilla. Ajouter la salade, puis la carotte râpée. Rouler en serrant bien.

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