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En Vrac I: Salade de Pastèque et Légumes Farcis.

La salade, le mélange est surprenant de prime abord, mais difficile d'y résister au final.
Le légume farci, c'est classique, c'est facile et c'est très bon.

Entrée
5 parts
10 min
45 min
facile
599 Kcal
  • En Vrac I: Salade de Pastèque et Légumes Farcis.
  • En Vrac I: Salade de Pastèque et Légumes Farcis. - photo 2
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Ingrédients

5

1) Salade de pastèque:

2) Légumes Farcis:

Coût estimé: 11.71€ (2.34€/part)

Préparation

  • 1) Mélanger tout les ingrédients en ajoutant de l'huile d'olive et un trait de vinaigre balsamique.
  • 2) Mélanger tout les ingrédients pour la farce (sauf les tomates et les courgettes).
  • Creuser les tomates et les courgettes rondes, puis les farcir, remettre le chapeau, déposer un filet d'huile sur les légumes.
  • Cuire à 200° (four préchauffé et ventilé) 30-45 minutes je dirais.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 599Kcal
  • Glucides: 26.9g
  • Lipides: 40g
  • Gras sat.: 15.8g
  • Protéines: 29.9g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 16.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (448g)
Sans sucre ajouté

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Salade de pastèque et concombre


T Tuyau de poêle!!

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En Vrac I: Salade de Pastèque et Légumes Farcis.
En Vrac I: Salade de Pastèque et Légumes Farcis. - photo 2

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