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Recette aux endives
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Endives croquantes et sa poëlée de tofu fumé aux pommes...
Endives Croquantes et Sa Poëlée de Tofu Fumé aux Pommes...
Une salade toute saine aux saveurs.
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.42Euros€ (1.42€/part)
Préparation
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Laver et faire sécher les endives puis les émincer.
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Faire chauffer une poêle et y jeter les tranches de pomme ainsi que le tofu coupé en cubes.
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Laisser poêler quelques minutes.
Saler et poivrer.
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Ajouter sur les endives et déposer la vinaigrette.
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Bien mélanger.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 246Kcal
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Glucides: 21.3g
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Lipides: 10.6g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 12.8g
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Fibres: 4.5g
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Sucre: 19.6g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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