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Flan au gruyère et au jambon de pays ... 2 minutes au micro-ondes
Flan au Gruyère et au Jambon de Pays ... 2 minutes au Micro-ondes
Vous avez bien 2 minutes? ... pour faire un petit flan au fromage et au jambon, ça ne vous prendra pas beaucoup de temps ... Celui-ci est très bon !
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.67Euros€ (0.67€/part)
Préparation
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Dans un saladier, battre les oeufs. Ajouter la crème liquide. Mélanger.
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Ajouter le gruyère et le jambon coupé en lamelles. Saler et poivrer. Mélanger.
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Verser la préparation dans 4 ramequins beurrés.
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Mettre 2 minutes au micro-ondes, puissance 850W.
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Pour la sauce au vinaigre:
Dans le saladier, verser l'huile, le vinaigre et mélanger. Ajouter la moutarde et l'échalote émincée. Saler, Poivrer.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 300Kcal
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Glucides: 1.7g
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Lipides: 27.3g
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Gras sat.: 8.3g
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Protéines: 11.7g
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Fibres: 0.3g
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Sucre: 0.8g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (96g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
Bonne idée pour un petit repas rapide