Flan de carottes

Name: Flan de carottes
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 300 g de carottes après épluchage et détaillées en cube; 2 oeufs; 65 g de fromage blanc 0%; 25 g maïzena; 45 g de gruyère râpé; sel; poivre; persil haché surgelé

Entrée

3 parts

10 min

30 min

facile

190 Kcal

(3.5/5 - 4 votes)
48

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

300 g de carottes après épluchage et détaillées en cube
2 oeufs
65 g de fromage blanc 0%
25 g maïzena
45 g de gruyère râpé
sel
poivre
persil haché surgelé

Coût estimé: 1.61€ (0.54€/part)

Préparation

Faire cuire les carottes à l'eau bouillante salée et poivrée jusqu'au moment où les carottes s'écrasent facilement.
Egouttez et réduire en purée.
Fouetter les oeufs avec le fromage blanc, la fécule, le gruyère et le persil.
Mélanger le tout avec les carottes et vérifier l'assaisonnement.
Verser l'appareil dans des moules en silicone et cuire à 150 ° pendant 30 minutes. Démouler tiède.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 190Kcal

Glucides: 15.8g
Lipides: 8.8g
Gras sat.: 4g
Protéines: 10.8g
Fibres: 2.6g
Sucre: 6.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Flan coco au cookeo

C cuisine d'ici et d'ailleurs

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.