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FOND D?ARTICHAUT " ARGENTEUIL "

Une recette qui suit dans la foulée les asperges à la sauce hollandaise. Un classique, mais tellement bon avec des légumes frais de saison.

Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile
375 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Laver et arracher la queue de l'artichaut, le cuire à la cocotte minute à la vapeur, environ 15 minutes.
  • Laisser refroidir un peu et détacher les feuilles les réserver dans un saladier filmé au frigo . Ôter le foin.
  • Laver, peler les asperges et cuire quelques minutes afin qu'elles soient tendres.
  • Poser le fond d'artichaut sur un plat à four en porcelaine, ajouter les pointes d'asperges cuites dessus, puis la sauce hollandaise. Passer au four chaud quelques instants, ou aux micro-ondes en baissant la puissance à 60%.
  • Pour la sauce hollandaise ,délayer la maïzena dans l'eau ou le bouillon filtré et refroidi.
  • Sur le feu, au bain-marie, incorporer le beurre coupé en morceaux. Saler, poivrer. Mélanger au fouet jusqu'à ébullition.
  • Retirer du feu. Dans un bol mélanger le jaune d'oeuf et le jus de citron.Verser dans la sauce, bien mélanger et servir aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 375Kcal
  • Glucides: 21.2g
  • Lipides: 24.3g
  • Gras sat.: 14.7g
  • Protéines: 13.1g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 6.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (419g)


L LA TABLE LORRAINE D'AMELIE

Photos

FOND D?ARTICHAUT ARGENTEUIL
FOND D?ARTICHAUT ARGENTEUIL - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Corbières rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Cabernet d'Anjou Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






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