Frisée aux lardons

Ingrédients
2
Coût estimé: 4.39Euros€ (2.2€/part)
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Cake lardons, chèvre et noix
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Si ce n'est pas déjà fait, faire cuire les oeufs durs. Les caler et les écraser grossièrement à la fourchette.
- Faire revenir les lardons dans une poêle sans ajouter de matière grasse, pendant 2 à 3 minutes.
- Effeuiller la salade en jetant les feuilles externes, trop vertes. Couper les feuilles en morceaux de la taille d'une bouchée. Les laver à l'eau froide vinaigrée. Bien essorer.
- Préparer la vinaigrette dans le saladier en commençant par délayer la moutarde dans le vinaigre. Saler, poivrer. Ajouter l'huile. Émulsionner.
- Au moment de servir, mélanger la salade dans le saladier. Ajouter l'oeuf émietté et les lardons tiédis.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 555Kcal
- Glucides: 4.8g
- Lipides: 48.5g
- Gras sat.: 12.2g
- Protéines: 22.9g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 3.7g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (340g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes de Provence blanc (Provence, Blanc)
Languedoc blanc (Languedoc-Roussillon, Blanc)
Brouilly (Beaujolais, Rouge)
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