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GALETTES DE LÉGUMES AU THON

Les enfants les adorent

Entrée
6 parts
15 min
14 min
facile
238 Kcal
GALETTES DE LÉGUMES AU THON
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Ingrédients

6
Coût estimé: 5.71€ (0.95€/part)

Préparation

  • Râper les courgettes et les pommes de terre et les mettre dans un saladier puis ajouter l’oignon haché, le persil, le gruyère, la farine, sel, poivre, muscade et les œufs.
  • Mélanger le tout et former des galettes.
  • Les mettre dans une poêle avec de l’huile et les cuire 7 minutes de chaque coté

    Les mettre sur un papier absorbant quelques minutes
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 238Kcal
  • Glucides: 25.9g
  • Lipides: 7.5g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 14.9g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Galettes de sarrasin (ou galettes de blé noir)


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