Galettes de légumes au thon
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Ingrédients
6
Coût estimé: 5.71Euros€ (0.95€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson14 min
- Râper les courgettes et les pommes de terre et les mettre dans un saladier puis ajouter l’oignon haché, le persil, le gruyère, la farine, sel, poivre, muscade et les œufs.
- Mélanger le tout et former des galettes.
- Les mettre dans une poêle avec de l’huile et les cuire 7 minutes de chaque coté
Les mettre sur un papier absorbant quelques minutes
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 238Kcal
- Glucides: 25.9g
- Lipides: 7.5g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 14.9g
- Fibres: 3.3g
- Sucre: 3.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Tavel (Vallée du Rhône, Rosé)
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