Mon livre de recettes
Mon compte

Mon PtitChef
- Participer
  Proposer une recetteNoter les recettesMon livre de recettes
  Menu du jour
  Recevoir le menu du jourInviter un ami à recevoir le menuDes idées de menus ?
  Contactez-nous
  Cliquez ici pour nous contacter!L'équipe PtitchefBlog Ptitchef
  Réseaux sociaux
  FacebookYoutube Instagram Pinterest TikTok
Recettes vidéo
- Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
  Carbonnade flamande
  Brioche babka
  Verrines express saumon / avocat
  Biscuits aux m&m's
Plats en sauce
Repas de Noël
Actus
Recettes sur mesure

Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre

Garniture de légumes en...poisson d'Avril

Name: Garniture de légumes en...poisson d'avril
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: oignon râpé; huile d'olive; 1/2 carotte râpée aussi; 1 courgette râpée; lards en petits dés; sel; poivre; pâte feuilletée; blanc d’oeuf

Exceptionnellement excellent! un vrai bonheur à croquer et à craquer!

Entrée

2 parts

15 min

facile

746 Kcal

Garniture de légumes en...poisson d'Avril

votez maintenant
4

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

oignon râpé
huile d'olive
1/2 carotte râpée aussi
1 courgette râpée
lards en petits dés
sel
poivre
pâte feuilletée
blanc d’oeuf

Coût estimé: 2.31€ (1.16€/part)

Préparation

Faire réduire un petit oignon râpé dans de l'huile d'olive.
Puis 1/2 carotte râpée aussi, 1 courgette râpée, quelques petits morceaux de lards en petits dés, saler, poivrer.
Prendre de la pâte feuilletée et découper des formes de poissons.
Mettre 2 bonnes cuillères à soupe de légumes au centre.
Du blanc d’œuf pour souder les bords, et pour dorer le dessus et au four 20 minutes environ.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 745Kcal

Glucides: 56g
Lipides: 49.2g
Gras sat.: 28.4g
Protéines: 14.1g
Fibres: 10.7g
Sucre: 8.8g
ProPoints: 20
SmartPoints: 30

Information nutritionnelle pour 1 portion (382g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Poisson en croûte feuilletée aux épinards et fromage mozzarella

C Chez élise

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc

Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc

Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.