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HMISSE (salade machouia)

Entrée
2 parts
10 min
20 min
facile
162 Kcal
  • HMISSE (salade machouia)
  • HMISSE (salade machouia) - photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.13€ (1.57€/part)

Préparation

  • Laver les tomates, les poivrons et le piment, et essuyez-les avec du papier absorbant.
  • Disposez-les dans un plat, ainsi que l'ail, et mettez le tout au four pour les faire griller.La cuisson doit durer environ 15 à 20 minutres.
  • Une fois que les légumes sont cuits, retirez-les et épluchez-le.
  • Coupez les poivrons en deux pour en retirer la queue et les pépins.
  • Mettez les légumes dans un saladier et concassez-les grossièrement.
  • Ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron, salez, poivrer, mélangez bien et servez frais.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 162Kcal
  • Glucides: 17.9g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 5g
  • Fibres: 8.5g
  • Sucre: 12.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (417g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Salade panzanella - salade italienne


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HMISSE (salade machouia)
HMISSE (salade machouia) - photo 2

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