L'accompagnement idéal des grillades: le Tian!

Name: L'accompagnement idéal des grillades: le tian!
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 aubergine; 1 courgette; 2 tomates; 1 gousse d'ail; du thym; du sel citron/baies roses (Palais des Arômes); un filet d'huile d'olive

Entrée

2 parts

10 min

1 heure

facile

68 Kcal

(1/5 - 1 vote)
1
296

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Ingrédients

1 aubergine
1 courgette
2 tomates
1 gousse d'ail
du thym
du sel citron/baies roses (Palais des Arômes)
un filet d'huile d'olive

Coût estimé: 1.54€ (0.77€/part)

Préparation

Laver les légumes et les couper en fines rondelles.
Dans un plat allant au four, alterner les rondelles de chaque légume en les faisant se chevaucher.
Peler la gousse d'ail, la hacher et en parsemer le tian.
Parsemer aussi de thym, de sel citron,baies roses et arroser d'un filet d'huile d'olive.
Mettre au four préchauffé à 150° pendant environ 1 heure. Surveiller pour ne pas que les légumes noircissent.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 67Kcal

Glucides: 8.8g
Lipides: 1.2g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 2.7g
Fibres: 5.1g
Sucre: 5.3g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (260g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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