Moelleux au saumon fumé, coeur coulant asperge verte

Name: Moelleux au saumon fumé, coeur coulant asperge verte
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 ml de lait; 30 g de beurre doux; 100 g de gruyère râpé; 100 g de saumon fumé; 3 oeufs; 60 g de farine de sarrasin tamisée (farine blanche); 150 ml de velouté d’asperges vertes

Entrée

6 parts

25 min

20 min

facile

227 Kcal

votez maintenant
15

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

Pour 6 moelleux :

200 ml de lait
30 g de beurre doux
100 g de gruyère râpé
100 g de saumon fumé
3 oeufs
60 g de farine de sarrasin tamisée (farine blanche)
150 ml de velouté d’asperges vertes

Coût estimé: 9.76€ (1.63€/part)

Préparation

Verser le velouté d’asperges dans 6 cubes à glaçons et les placer 2 heures au congélateur.
Pendant ce temps, préparer les moelleux : couper le saumon en petits morceaux.
Dans une casserole, faire chauffer le lait avec le beurre. Ajouter le gruyère râpé et mélanger sans cesser de remuer jusqu’à ce qu’il soit fondu. Hors du feu, incorporer le saumon.
Dans un saladier, battre les œufs en omelette et verser progressivement la farine en fouettant vigoureusement.
Verser le contenu de la casserole dans le saladier et mélanger le tout afin d’obtenir une pâte homogène. Saler et poivrer à votre convenance.
Répartir la préparation dans 6 moules beurrés (muffins en silicone pour moi), et les placer au frigo jusqu’à ce que les glaçon de velouté soient pris.
Préchauffer le four à 210°.
Placer 1 glaçon de velouté au centre de chaque moelleux. Enfourner 18 minutes.
Laisser tiédir légèrement les moelleux avant de les démouler. Servir aussitôt.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 226Kcal

Glucides: 9.3g
Lipides: 14.6g
Gras sat.: 7.5g
Protéines: 14.1g
Fibres: 0.6g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (132g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Moelleux de courgettes au cœur kiri

C Couleurdevie

Photos

Moelleux au saumon fumé, coeur coulant asperge verte

Moelleux au saumon fumé, coeur coulant asperge verte - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc

Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)