Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou

Name: Omelette yaourt, ciboulette et tomates séchées de kikou
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 oeufs; 1 yaourt type Velouté nature; 1 bonne cuillère à soupe de ciboulette hachée; 3 tomates séchées à l'huile, coupées en dés; sel (pas trop car les tomates le sont beaucoup); poivre; beurre

Une petite omelette très sympa et délicieuse.

Entrée

2 parts

5 min

facile

281 Kcal

(3.7/5 - 3 votes)
62

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Ingrédients

3 oeufs
1 yaourt type Velouté nature
1 bonne cuillère à soupe de ciboulette hachée
3 tomates séchées à l'huile, coupées en dés
sel (pas trop car les tomates le sont beaucoup)
poivre
beurre

Coût estimé: 2.08€ (1.04€/part)

Préparation

Cassez les œufs dans un saladier, battez les légèrement.
Ajoutez le yaourt et la ciboulette. Donnez en quelques coups de fouet. Salez, poivrez.
Faites chauffer une noix de beurre dans un poêle et versez votre préparation.
Parsemez des dés de tomates et laissez cuire quelques minutes selon votre goût.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 280Kcal

Glucides: 14.1g
Lipides: 17.3g
Gras sat.: 8.1g
Protéines: 15.2g
Fibres: 3.2g
Sucre: 12.6g
ProPoints: 7
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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K Kikou

Photos

Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou

Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou - photo 2

Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou - photo 3

Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou - photo 4

Omelette Yaourt, ciboulette et tomates séchées de Kikou - photo 5

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes