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Poivrons farcis au riz et au fromage
Poivrons farcis au riz et au fromage
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.17Euros€ (1.29€/part)
Préparation
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Préchauffer le four th 6 (180°).
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Mettre le riz dans une casserole avec 15 cl d'eau. Porter à ébullition et ajouter le beurre.
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Couvrir, réduire le feu au minimum et laisser cuire doucement pendant 20 minutes , il ne doit plus rester de liquide.
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Hors du feu, incorporer les jaunes d'oeufs battus avec la crème fraîche et le jambon, sel et poivre selon le goût.
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Entre temps, rincer et sécher les poivrons, couper en deux dans la longueur et retirer les graines.
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Badigeonner l'intérieur avec un peu d'huile d'olive et les déposer dans un plat à gratin, enfourner et laisser cuire pendant 15 minutes.
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Les remplir de la préparation au riz. Saupoudrer avec l'emmental râpé. Enfourner et laisser gratiner 10 minutes .
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 327Kcal
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Glucides: 26.2g
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Lipides: 17.2g
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Gras sat.: 9.3g
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Protéines: 15.3g
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Fibres: 3.5g
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Sucre: 6.7g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (253g)
Sans gluten
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