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Quiche aux champignons shiitakés et aux champignons de paris
Quiche aux champignons shiitakés et aux champignons de Paris
Ingrédients
3
Coût estimé: 4.43Euros€ (1.48€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 180°.
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Éplucher et émincer les oignons. Les faire revenir à feux doux dans une poêle avec un peu d'huile neutre.
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Laver les shiitakés et les champignons de Paris. Les couper en lamelles et faire revenir 5 minutes dans la poêle. Saler. Poivrer.
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Dans un saladier,battre les oeufs avec la crème. Saler. Poivrer.
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Ajouter le persil finement ciselé. Étaler la pâte à tarte.
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Déposer les champignons et oignons sur le fond de tarte.
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Ajouter le mélange oeuf ,crème et saupoudrer de parmesan. Enfourner 30 minutes environ jusqu'à ce que ta tarte soit bien dorée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 653Kcal
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Glucides: 43.1g
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Lipides: 45.7g
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Gras sat.: 22g
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Protéines: 15.6g
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Fibres: 2.3g
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Sucre: 2.9g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
25
Information nutritionnelle pour 1 portion (273g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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