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QUICHE AUX FEVES, JAMBON CRU ET PARMESAN

Voici une délicieuse entrée qui épatera vos papilles et ravira les petits comme les grands.

Entrée
4 parts
5 min
31 min
facile
702 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 10.5 (2.63€/part)

Préparation

  • Faire cuire les fèves dans un récipients 6 minutes au micro-ondes.
  • Préchauffer le four à 200°.
  • Étaler la pâte feuilletée dans un moule à tarte et piquer avec une fourchette.
    Déposer les fèves, le jambon cru coupé en lanières et les copeaux de parmesan.
  • Dans un saladier, battre les œufs en omelette et rajouter la crème liquide et le sel et le poivre.
    Verser délicatement sur la quiche et enfourner pour environ 25 minutes.
  • Elle se mange chaude ou tiède avec une salade verte ou une salade d'épinards crus.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 702Kcal
  • Glucides: 28.9g
  • Lipides: 52.5g
  • Gras sat.: 32.3g
  • Protéines: 26.8g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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