Quiche saumon & tzatziki

Name: Quiche saumon & tzatziki
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pâte brisée; 3 oeufs; 150 g de tzatziki; 100 g de fromage frais

Elle se mange aussi bien tiède que froide. L'essayer, c'est l'adopter!

Entrée

3 parts

10 min

30 min

facile

424 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
12

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Ingrédients

1 pâte brisée
3 oeufs
150 g de tzatziki
100 g de fromage frais

Coût estimé: 3.45€ (1.15€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 190°C.
Dans un saladier, fouettez le tzatziki et le fromage frais avec les oeufs, puis ajoutez le saumon fumé coupé en petits dés.
Etalez la pâte brisée dans votre moule à tarte. Versez votre appareil (la préparation à base de crème que vous venez de réaliser) dans votre moule sur la pâte.
Enfournez 30 minutes à 190°C.
Sortez la quiche du four.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 424Kcal

Glucides: 42.2g
Lipides: 28.4g
Gras sat.: 6.3g
Protéines: 17.1g
Fibres: 1.2g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 13
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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