Ptitchef

RECETTE ENTREE D'UN DINER PRESQUE PARFAIT

Entrée
4 parts
20 min
15 min
facile
341 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.18 (1.55€/part)

Préparation

  • Épluchez les asperges vertes à l'économes et réservez les têtes.
    Blanchissez-les et réservez-les ensuite dans un saladier d'eau froide afin de garder leur couleur verte.
  • Divisez le reste des asperges en deux parties.
    La première partie sera cuite dans la crème fraîche et mixée pour être transformée en émulsion.
    Réserver cette préparation dans un siphon maintenu au chaud dans un bain-marie d'eau frémissante.
    La deuxième partie va être détaillée en tronçons et revenue à la poêle dans le beurre demi-sel.
  • Prenez les têtes d'asperges blanchies et faites-en des fagots avec les tranches de magret de canard : 4 têtes par fagot.
    Prévoyez 2 fagots par personne.
  • Faites préchauffer votre four à 220°.
  • Dans les mini-cocottes, disposez dans le fond les tranches de magret de canard restantes détaillées en lamelles, les asperges vertes cuites à cru et cassez l’œuf dessus.
    Disposez les mini-cocottes dans un plat assez haut, ajoutez de l'eau bouillante et faites cuire au bain marie à 200° pendant 6 minutes.
  • Une fois les œufs cocotte cuits, siphonnez par dessus l'émulsion d'asperges vertes et parsemez ce feuilles de cerfeuil ciselées.
    Disposez enfin les fagots sur le rebord de chaque mini-cocotte.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 341Kcal
  • Glucides: 2.1g
  • Lipides: 31.1g
  • Gras sat.: 17.1g
  • Protéines: 12.9g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


L La Popotte de Carotte

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
voir l'offre
Darty
112.4 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Voici un moyen de toujours avoir des idées repas pour le dîner! Voici un moyen de toujours avoir des idées repas pour le dîner! Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner! Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner! Des recettes anti-gaspillage pour utiliser vos yaourts presque périmés! Des recettes anti-gaspillage pour utiliser vos yaourts presque périmés!

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez