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Recette aux crevette et mangue
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Rémoulade fenouil-granny aux crevettes, vinaigre à la mangue
Rémoulade fenouil-granny aux crevettes, vinaigre à la mangue
Ingrédients
2
Coût estimé: 7.07Euros€ (3.53€/part)
Préparation
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Coupez la base du fenouil et les branches afin qu'il n'en reste que 2 cm environ, coupez le fenouil en 4 et lavez les morceaux.
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Coupez la pomme, débarrassez la de ses pépins et gardez 2 quartiers avec la peau.
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Passez fenouil et pomme à la grosse râpe.
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Déposez ce mélange dans un saladier et arrosez le de jus de citron vert, ajoutez aussi la mayonnaise et la coriandre, salez.
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Décortiquez les crevettes pour n'en garder que les queues.
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Pour le dressage, déposez un cercle dans une assiette.
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Mettez 3 à 4 crevettes au fond du cercle, puis ajoutez la rémoulade fenouil-pomme en tassant.
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Garnissez ensuite le haut du cercle avec 4 à 5 crevettes. Recommencez l'opération pour le second cercle.
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Versez une cuillère à soupe de vinaigre à la mangue autour de votre entrée.
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Décorez avec de la pomme verte et de la coriandre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 287Kcal
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Glucides: 11.3g
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Lipides: 7.3g
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Gras sat.: 0.8g
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Protéines: 39.3g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 9.6g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (398g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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