Rillettes de poulet tandoori

Name: Rillettes de poulet tandoori
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 135 g de poulet cuit; 150 g de yaourt à la grecque; 3 cuillères à café d'épices à Tandoori; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive; 2 cuillères à soupe de jus de citron; Sel; poivre

Entrée

3 parts

10 min

facile

159 Kcal

(5/5 - 1 vote)
32

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Ingrédients

135 g de poulet cuit
150 g de yaourt à la grecque
3 cuillères à café d'épices à Tandoori
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de jus de citron
Sel
poivre

Coût estimé: 3.24€ (1.08€/part)

Préparation

Hacher la chair du poulet au mixer, ajouter le reste des ingrédients, saler, poivrer, et mixer à nouveau.
Mettre dans un récipient hermétique, et placer au frais jusqu'au moment de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 159Kcal

Glucides: 5.1g
Lipides: 7.5g
Gras sat.: 1.9g
Protéines: 15.9g
Fibres: 2.5g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (126g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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