Roulé épinards, boursin et saumon

Name: Roulé épinards, boursin et saumon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 600 g d'épinards; 1 pot de boursin; 4 tranches de saumon fumé; 4 oeufs; sel et poivre

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Entrée

4 parts

facile

30 min

316 Kcal

Ingrédients

600 g d'épinards
1 pot de boursin
4 tranches de saumon fumé
4 oeufs
sel et poivre

Coût estimé: 10.3€ (2.58€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson15 min

Faites décongeler les épinards.
Ajoutez les oeufs un à un en mélangeant bien. Salez et poivrez.
Étalez le mélange sur une plaque de four garnie de papier sulfurisé.
Faites cuire une quinzaine de minutes à 180°. Laissez refroidir.
Ajoutez dessus, le boursin, puis le saumon.
Roulez, et enroulez dans du film étirable. Laissez au frais.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 316Kcal

Glucides: 5.5g
Lipides: 19.6g
Gras sat.: 9.1g
Protéines: 26.6g
Fibres: 5.3g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (273g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

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