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Salade de patate douce aux sardines

Name: Salade de patate douce aux sardines
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 patates douces; radis; 2 tomates; 1 boite de sardines au citron; champignons de paris frais; huile d'olive; moutarde au citron vert; huile d'olive; vinaigre

Entrée

2 parts

15 min

45 min

facile

658 Kcal

(3/5 - 1 vote)
1
7

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Ingrédients

4 patates douces
radis
2 tomates
1 boite de sardines au citron
champignons de paris frais
huile d'olive

Pour la sauce:

moutarde au citron vert
huile d'olive
vinaigre

Coût estimé: 5.89€ (2.94€/part)

Préparation

Laver et éplucher les patates douces, les couper en petits cubes et les mettre dans un plat qui va au four.
Verser 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dessus et enfourner pour 40 minutes à 180° en remuant de temps en temps.
Préparer la sauce avec la moutarde au citron, l'huile d'olive et un peu de vinaigre.
Couper les tomates en quartiers, couper les sardines en morceaux de même pour les champignons en lamelles et les radis en 2.
Tout mettre dans un saladier et lorsque les patates douces sont cuites les rajouter dans le mélange.
Verser la sauce dessus et servir tiède.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 658Kcal

Glucides: 82.6g
Lipides: 22.8g
Gras sat.: 3.9g
Protéines: 22.6g
Fibres: 15.5g
Sucre: 31.6g
ProPoints: 17
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (640g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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C Claudie42

Questions:

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