Ptitchef

Salade de patate douce aux sardines

Entrée
2 parts
15 min
45 min
facile
658 Kcal

Ingrédients

2

Pour la sauce:

Coût estimé: 5.89 (2.94€/part)

Préparation

  • Laver et éplucher les patates douces, les couper en petits cubes et les mettre dans un plat qui va au four.
  • Verser 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dessus et enfourner pour 40 minutes à 180° en remuant de temps en temps.
  • Préparer la sauce avec la moutarde au citron, l'huile d'olive et un peu de vinaigre.
  • Couper les tomates en quartiers, couper les sardines en morceaux de même pour les champignons en lamelles et les radis en 2.
  • Tout mettre dans un saladier et lorsque les patates douces sont cuites les rajouter dans le mélange.
    Verser la sauce dessus et servir tiède.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 658Kcal
  • Glucides: 82.6g
  • Lipides: 22.8g
  • Gras sat.: 3.9g
  • Protéines: 22.6g
  • Fibres: 15.5g
  • Sucre: 31.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (640g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:




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10/10/2012

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