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Recette de salades
Salade de pâtes
Salade de courgettes
Salade de pâtes à la façon de sophie (dudemaine)
Salade de pâtes à la façon de sophie (Dudemaine)
Fraîche, légère et parfumée.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.96Euros € (0.99€/part)
Préparation
Épluchez et émincez finement les oignons. Rincez les courgettes et coupez les extrémités. Taillez les courgettes en julienne.
Les mettre dans un saladier avec les pâtes cuites.
Dans une poêle anti-adhésive, faites revenir les lardons et les oignons.
Lorsqu'ils sont cuits à votre goût, salez, poivrez. Versez 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique dessus. Mélangez.
Ajoutez le tout aux pâtes et aux courgettes.
Dans un bol, préparez la sauce avec les 2 cuillères à soupe de vinaigre et les 4 cuillères à soupe d'huile, les herbes hachées, sel, poivre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 406Kcal
Glucides: 36.7g
Lipides: 20.8g
Gras sat.: 4g
Protéines: 14.2g
Fibres: 4.4g
Sucre: 5.3g
ProPoints: 11
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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