Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Entrée
  4. Recette à l'avocat
  5. Recette à l'avocat et tomates
  6. Salade aux tomates et avocats
  7. Salade de quinoa avocat-tomates

Salade de quinoa avocat-tomates

Une salade froide de quinoa, cette pseudo-céréale au goût de noisette vous changera du riz et des pâtes. Accompagnée de tomates et avocat, un vrai régal !

Entrée
2 parts
5 min
15 min
facile
246 Kcal
Salade de quinoa avocat-tomates
  • (3/5 - 2 votes)
  • 8
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2

Pour la vinaigrette :

Coût estimé: 2.84€ (1.42€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Salade de quinoa avocat-tomates
    Cuire dans une casserole remplie d’eau le quinoa pendant 15 minutes.
  • Etape 2 - Salade de quinoa avocat-tomates
    Pendant la cuisson, faites la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients dans un saladier.

    Ensuite, lavez vos tomates cerises et coupez les en deux. Pour l’avocat, faites de petits cubes et ajoutez le tout à la vinaigrette.

    Une fois le quinoa cuit, égouttez-le, rincez-le sous l’eau froide et il ne vous reste plus à l’introduire dans le saladier et tout mélanger.

    Réserver au réfrigérateur et à déguster dès que le tout est refroidi.
  • Etape 3 - Salade de quinoa avocat-tomates
    Etape 3
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 246Kcal
  • Glucides: 14.6g
  • Lipides: 17.2g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 4.3g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat


plaisirsnoncoupables Plaisirsnoncoupables

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Petit Chablis Bourgogne, Blanc
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
2 parts
facile
5 / 5
Recette Salade de pâtes à la crème d'avocat, amandes et tomates cerises
Salade de pâtes à la crème d'avocat, amandes et tomates cerises
2 parts
15 min
facile
5 / 5
Recette Salade de vermicelles, crevettes, avocat, oeuf et coriandre
Salade de vermicelles, crevettes, avocat, oeuf et coriandre
2 parts
19 min
facile
4.2 / 5
Recette Salade de pastèque, feta, avocat et concombre : extra fraîche !
Salade de pastèque, feta, avocat et concombre : extra fraîche !
2 parts
10 min
facile
5 / 5
Recette Salade de lentilles tomates et feta
Salade de lentilles tomates et feta
1 parts
30 min
facile
4.5 / 5
Recette Salade de riz végétarienne: feta, maïs, carottes, petits pois, tomates cerises et menthe
Salade de riz végétarienne: feta, maïs, carottes, petits pois, tomates cerises et menthe
2 parts
45 min
facile
4 / 5

A lire également

Ces recettes qui vous feront aimer le quinoa à coup sûr! Ces recettes qui vous feront aimer le quinoa à coup sûr! Nos astuces infaillibles pour choisir l'avocat parfait Nos astuces infaillibles pour choisir l'avocat parfait Saumon et avocat: nos 20 meilleures recettes Saumon et avocat: nos 20 meilleures recettes

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes
Salade composée Recettes végan Recettes vegan sans gluten Entrée végan et sans gluten Salade Entrée salade Tomate Tomate-cerise Avocat Recettes d'entrées à la tomate Entrée à l'avocat Recettes d'entrées aux tomates cerises Quinoa Recettes d'entrée au quinoa Salade à la tomate cerise Salade d'avocat Salade de tomates Salade au quinoa Recettes de tomates et tomates cerises Recette à l'avocat et tomates Tomate cerise avec Quinoa Recettes quinoa tomate cerise Recette à la tomate et quinoa Recettes quinoa tomate Recettes de salade tomate et tomate cerise

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork