Ptitchef

Salade de Tomates au Thon Frais

Entrée
2 parts
8 min
18 min
facile
245 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.27 (1.63€/part)

Préparation

  • Cuire le thon dans un petit court-bouillon (5 à 8 minutes) refroidir réserver.
  • Cuire les œufs durs (9 minutes), refroidir et écaler.
  • Etape 3 - Salade de Tomates au Thon Frais
    Choisir des tomates bien mûres, les laver et retirer le pédoncule; les couper en tranches fines; les dresser en couronne en se chevauchant sur le plat de service, faire de même avec les œufs durs.
  • Saler et poivrer.
  • Hacher les extrémités des œufs, mettre au centre de la salade. Disposer autour des anneaux d'oignon finement coupé et d'ail haché.
  • Etape 6 - Salade de Tomates au Thon Frais
    Disposer au centre le thon émietté, arroser la salade d'un filet d'huile d'olive et de vinaigre.
  • Décorer de ciboulette ciselée, pluches de cerfeuil, basilic.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 245Kcal
  • Glucides: 5g
  • Lipides: 15.5g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 19.7g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Ces recettes aux tomates séchées sont les meilleures pour un été ensoleillé ! Ces recettes aux tomates séchées sont les meilleures pour un été ensoleillé ! Les astuces pour déguster la mozzarella comme un vrai Italien! Les astuces pour déguster la mozzarella comme un vrai Italien!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez