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Recette de salades
Salade aux vermicelles
Salade de vermicelles de soja et dés de légumes
Salade de vermicelles de soja et dés de légumes
Moi petit vermisseau que je suis, essaie de trouver belle vermicelle en racontant des salades concernant une salade de vermicelles de soja à la menthe et dés de légumes crus…
Je crois que ça ne marche pas.
A défaut je vous propose la recette de cette salade :-)
(3.9/5 - 69 votes)
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Préparation
Faire tremper 15 minutes les vermicelles de soja dans un grand bol d'eau tiède. Couper les en tronçons de 10 cm de longueur.
Laver tout les légumes. Découper les en petits dés. Pour cela, découper les d'abord en fines lamelles d'un demi centimètre d'épaisseur. Puis en bâtonnet ensuite en dés. Pour les tomates ne pas garder la pulpe.
Porter de l'eau à ébullition. Plonger les vermicelles et les cuire pendant 5 minutes. Goutter un vermicelle, il faut qu'il soit souple et translucide. Égoutter et rincer les a l'eau froide. Égoutter à nouveau. Faire de petits tas de vermicelles et déposer les dans un grand bol.
Ciseler la menthe. Rajouter les légumes la menthe ciselée dans le bol. Parsemer le tout avec de la sauce à nem. Mélanger le tout. Il n'y a plus qu'à consommer. Vous pouvez également laisser quelques temps au frigo pour que la salade soit bien fraîche.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 232Kcal
Glucides: 48.5g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 3.7g
Fibres: 6.6g
Sucre: 7.8g
ProPoints: 6
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (325g)
Végan
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Pécharmant
Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Vacqueyras rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres (15):
Très facile et on peut varier les légumes à souhait :D
Mmmmmmmmmmmmmm Super
Très bonne pour la santé
J'aime cette recette légère
Très facile à faire mais celà peut devenir un plat complet,, peu calorique, en y ajoutant restes de poulet,oeufs ou autre viande cuite en lamelles
Très bon
J'm tous ce qui thaï
Très bon , savoureux des légumes très frais et pas cher.
manger bouger.
Jais pas pu essayer cette recette puisque les vermicelles de soja n;existent pas chez nous merci comme meme
Je préfère sans la menthe