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Recette de salades
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Salade de lentilles
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Salade etonnante de lentilles au cumin
Salade etonnante de lentilles au cumin
Ingrédients
3
Coût estimé: 3.62Euros€ (1.21€/part)
Préparation
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Rincer les lentilles a l'eau claire et les égouter. les mettre dans un saladier.
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Faire risoler doucement les lardons a la poêle. Couper les champignons en lamelles.
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Ajouter les aux lentilles avec les lardons. Sepoudrer généreusement de cumin .
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Mélanger avec la moutarde, l'huile et le vinaigre. Terminer avec quelques copeaux de parmesan et du persil.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 302Kcal
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Glucides: 19.1g
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Lipides: 14.9g
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Gras sat.: 5.6g
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Protéines: 20g
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Fibres: 5.2g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (219g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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