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Salade de lentilles au thon et au cumin (4 points)

C'est une salade lentilles tout simple mais qui trouve son originalité grâce à l'ajout du cumin. A tester absolument.

Entrée
4 parts
6 min
facile
269 Kcal
Salade de lentilles au thon et au cumin (4 points)
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Ingrédients

4
Coût estimé: 4.64€ (1.16€/part)

Préparation

  • Émincer les oignons nouveaux et hacher les échalotes. Mélanger les avec les lentilles dans un saladier.
  • Ajouter le thon émietté, l'huile, le vinaigre, le persil et le cumin puis mélanger le tout.
  • Servir bien frais.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 269Kcal
  • Glucides: 25.4g
  • Lipides: 6.9g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 22.9g
  • Fibres: 6.6g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Salade de lentilles et patates douces


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