Salade rouget, coquille saint jacques et crevettes

Name: Salade rouget, coquille saint jacques et crevettes
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 12 coquilles saint jacques; 6 filets de rougets; 500 g crevettes salade huile d'olive; vinaigre de framboise

Entrée

3 parts

5 min

4 min

facile

440 Kcal

Salade rouget, coquille saint jacques et crevettes

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50

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Ingrédients

12 coquilles saint jacques
6 filets de rougets
500 g crevettes salade huile d'olive
vinaigre de framboise

Préparation

Faites revenir vos rougets, les saint jacques et les crevettes épluchées dans le beurre.
prépareer une vinaigre avec de l'huile d'olive et du vinaigre de framboise
dresser les coquillages et crustacés sur la salade et hop c'est pret

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 440Kcal

Glucides: 0.8g
Lipides: 5.8g
Gras sat.: 2.1g
Protéines: 95.7g
Fibres: 0.1g
Sucre: 0.1g
ProPoints: 10
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (448g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes