Soupe fraîche au concombre et yaourt grecque

Name: Soupe fraîche au concombre et yaourt grecque
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: un demi-concombre; 2 piments verts doux; 1 yaourt grecque; le jus d’un citron; 1 cuillère à café de moutarde; sel; poivre

Entrée

2 parts

15 min

facile

63 Kcal

Soupe fraîche au concombre et yaourt grecque

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Ingrédients

un demi-concombre
2 piments verts doux
1 yaourt grecque
le jus d’un citron
1 cuillère à café de moutarde
sel
poivre

Coût estimé: 1.34€ (0.67€/part)

Préparation

Peler et épépiner le concombre. Hacher finement les piments doux. Mettre les morceaux de concombre et les piments dans un blender et les hacher.
Ajouter le yaourt, le jus de citron, la moutarde, une pincée de sel et de poivre et mixer.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 63Kcal

Glucides: 7.1g
Lipides: 1.3g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 3.7g
Fibres: 1.6g
Sucre: 6.4g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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