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Terrine de poulet aux petits pois

C'est une entrée très complète avec une salade de haricots verts et quelques rondelles de tomates.

Entrée
4 parts
12 heures
1 h 16 m
facile
313 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 9.94 (2.48€/part)

Préparation

  • La veille, tailler les blancs de poulet et le lard en lanières. Émincer l'oignon pelé et le mélanger avec le poulet et le lard dans un plat creux. Rajouter le porto, le sel, le quatre-épices et le poivre. Bien mélanger et couvrir de film étirable. Laisser mariner toute la nuit au frais(ou au moins 12h).
  • Préchauffer le four à 180° (chaleur tournante pour moi).
  • Ébouillanter les petits pois 1 min puis les égoutter. Tailler le bacon en petites lamelles.
  • Hacher le poulet, le lard et l'oignon. Incorporer la marinade ainsi que l’œuf, les petits pois et le bacon.
  • Garnir une terrine beurrée de cette préparation puis la déposer dans un bain-marie d'eau chaude, recouvrir d'alu et faire cuire 1h15. Laisser refroidir avant de démouler.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 312Kcal
  • Glucides: 6.1g
  • Lipides: 17.4g
  • Gras sat.: 5.9g
  • Protéines: 29.8g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Sans gluten
Sans lactose


Q Quand Nad cuisine...

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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